欧州人は運動不足？　北に行くほどスポーツする人が増加

欧州人は全体的に運動不足気味で、42％がまったくスポーツをしないという調査結果がこのたび明らかになった。7日付のヴェルト紙が伝え...

2015.11.18

都民「十分な野菜摂取」3割、「十分な歩行量」5割にとどまる

　東京都は3月25日、都民を対象に行なった「野菜の摂取や身体活動に関する意識」アンケート調査の結果、目標である「野菜を1日350...

2015.04.08

睡眠の質を飛躍的にUP！　軽い運動の効果やいかに

　運動が健康に有益だとは、よく知られる事実であるが、軽い運動で睡眠効果が劇的に上がることをご存知だろうか？　仏Withings（...

2015.03.31